bersama Anlene.....susu kalsium tinggi rendah lemak yang akan diminum secara "berkala" diwaktu pagi. Alasan "berkala" sebab jika terasa macam lupa atau malas nak minum maka hari itu akan minum minuman lain.... Pilihan adalah yang berperisa coklat kerana tekak kata tak sedap kalau minum perisa biasa....susu ini ada banyak nutrien yang elok untuk tulang macam vitamin D, magnesium, protein dan zink. Jangan lupa kepada cik kalsium yang penting untuk melindungi dan membina kekuatan tulang dari dalam. Penjagaan tulang ini patut bermula dari dalam, kat luaran nampak macam kuat tapi dalaman tidak sebenarnya. Kesian kepada tulang jika ia rapuh sebelum waktunya, maka kita semua kena minum susu supaya bukan sahaja badan dapat khasiat yang baik, tulang pun jadi kuat dan sihat. Peace!!
